【男性必見】恋愛コンプレックスで自信が持てない原因や克服法を解説

友だち追加

どうも!TO-REN編集部です。 先日、LINEでこんな内容の恋愛相談を頂きました。

TO-REN
恋愛にコンプレックスがあります。外見に自信がないし、いろいろと不安です。
確かに、容姿に自信がない、女性経験も少ない…と恋愛コンプレックスを抱えている男性は以外と多いです。

そこでこの記事では、恋愛コンプレックスの男性の悩みやすべきことについて解説していきます。

男性が恋愛コンプレックスを抱いてしまう原因

恋愛 コンプレックス 男

恋愛コンプレックスを抱く男性は多くいますが、その理由も様々です。自分自身に悩みを抱えている場合や、過去の恋愛にトラウマがある場合などです。

まずは、どんな悩みがあなたの恋愛コンプレックスに繋がっているのか把握しておきましょう。

1.容姿に自信がない

顔が整っていない・身長が低い・ふくよかな体型など、自分の容姿に自信を持てずに恋愛から逃げていませんか?

確かにイケメンは女性から人気があって、高身長で細身だったり、マッチョな男性がモテるというイメージは強いですよね。

しかし、多くの女性は男性の外見だけでなく、内面を重視して恋愛しています。それなのにあなたがコンプレックスを隠そうとすればするほど、卑屈になったりネガティブ思考になってしまい、あなたの魅力はどんどん下がってしまいます。

自分の容姿に100%自信がある人なんてほとんどいないので、外見のコンプレックスもあなたの個性の一つとして受け入れていくことが重要になります。

2.女性経験が少ない

女性経験が少ない男性ほど、恋愛コンプレックスを抱く傾向があります。女性経験が少ないと、女性と関わる時にどうしたらいいのか分からなくなってしまうからです。

しかし、女性経験の多い人が恋愛上手というわけではありません。むしろ女性経験がありすぎる方が、「今まで遊んできたのかな…」「なんか女性慣れしていて逆に不安だな…」と苦手意識を持たれることが多いです。

女性経験が少ないのであれば、女性心理やモテる方法などを勉強するだけでも恋愛への意識は全く違ってきます。

3.過去の恋愛で女性不信になった

過去にひどい失恋したり、女性の裏の顔を知って不信感を抱いてしまった方も恋愛コンプレックスを抱きやすいです。恋愛したらまた傷つくかもしれないと思うと、怖くて一歩が踏み出せないですよね。

しかし、世の中には数え切れないほどの女性がいます。たまたま出会った女性がそうであっただけで、ひどい女性ばかりではないのです。

全ての女性に苦手意識を持つことは、恋愛の障壁を自分自身で作ってしまっている状態なので、とても勿体無いと言えます。

4.ネガティブな性格である

元の性格がネガティブだと、恋愛コンプレックスを抱きやすくなります。

恋愛はうまくいかないことの方が多いもの。

ポジティブな人は「今回はご縁がなかったんだな」「相性が良くなかったんだ」と考えて上手く切り替えられますが、ネガティブな人はそれができません。

「自分に魅力がないからだ」と考えてしまい、どんどんコンプレックスを抱いてしまうのです。

恋愛コンプレックスを持っている男性の恋愛傾向とは

恋愛 コンプレックス 男

恋愛コンプレックスを持っている男性の恋愛傾向には、ある共通した特徴があります。

それは、積極的なアプローチが出来ないということです。

コンプレックスがあり恋愛に自信を持てないため、意中の女性に自分から近づけません。

勇気を持って声をかけようとしても、コンプレックスが邪魔をして一歩を踏み出せないのです。「どうせまた失敗する」「断られたらどうしよう」という恐怖感を感じてしまい、女性との関係が発展しません。

そしてさらに恋愛コンプレックスを大きくするという悪循環に陥ってしまうのです。

恋愛コンプレックスを克服するために男性がするべきこと

恋愛 コンプレックス 男

恋愛コンプレックスは克服できます!とは言え、努力をしないと何も変わらないので、強い意思を持つことが大切です。

ズバリ、恋愛コンプレックスを抱く男性がすべきことは、マインドを変える努力です。

1.コンプレックスに対する考え方を変える

コンプレックスは一度気にしてしまうと、「隠したい」「見られている気がする」など余計気になってしまうものです。

しかし、自分が思っているコンプレックスは自分以外の人からすると大したことなかったり、気にするまでもない場合がほとんど。特に女性は男性の内面重視で恋愛感情を抱くことが多いので、コンプレックスに対する考え方を変えて自分の良い部分に目を向けてみましょう。

例えば、高身長の女性が自分の身長の高さにコンプレックスを抱えていても、周囲は「モデルみたいで綺麗」「スタイルが良くてセクシー」と感じますよね。

案外あなたが気にしているコンプレックスが、好みだと思う女性もいるものです。

2.ありのままの自分を受け入れる

コンプレックスはあなたの個性の1つです。隠すのではなく、コンプレックスも含めて自分のことを理解してくれる女性と出会うことができれば幸せですよね。

世の中には多くの女性がいます。ありのままのあなたを好きになってくれる女性もいるのです。とは言え、「俺はイケメンじゃないから…」「俺なんか…」とネガティブな男性は避けられてしまうので、自分の嫌な部分ばかりに目を向けるのではなく長所を伸ばしていきましょう。

女性は、自分に自信がない人よりも、自分を大切にできる男性の方が魅力的に感じますよ!

3.女性を恋愛対象として意識しすぎない

恋愛コンプレックスを抱いている男性は、はじめから「女性=恋愛対象」と認識している傾向があります。まずは女性を恋愛対象としてみている考え方を改めるべきです。

女性を恋愛対象だと思っていると、自分を良く見せようとコンプレックスを隠して自分を偽ったり、緊張して本来の自分を見せられなくなります。

全ての女性と恋愛に発展する訳ではないので、はじめから恋愛対象と思うのはやめましょう気楽に話すことで、女性の考え方や感覚の違いを知り、恋愛に対する余裕が生まれてきます。

4.恋愛に焦ることをやめる

あなたは恋愛経験が少ないことに焦りを感じていませんか?恋愛コンプレックスから解放されるには、恋愛に焦ることをやめましょう。

周囲が恋愛していたり、自分だけ恋愛経験が少なかったりすると悩んでしまう気持ちも分かりますが、あなたはまだ素敵な女性に出会っていないだけです!

恋愛経験は無理にしようと思ってするものではなく、素敵な人と出会って好きになることから始まります。「俺にも素敵な女性が現れる!」と気持ちに余裕を持つことが大切ですよ!

5.見た目を変える

内面を変えるのはとても難しいことです。

今この瞬間は「変わるんだ!」と思っていたとしても、徐々にその前向きな気持ちは薄れていきます。

コンプレックスはなかなか消えることはないでしょう。

実は、見た目を変えることが、最短で自信をつける方法です。

まずは髪型から変えてみましょう。

眉毛サロンに行って、プロに眉毛を整えてもらうのも良いですね。

見た目の変化は分かりやすいため、人から褒められることが多くなります。

この積み重ねで、恋愛コンプレックスを克服していけますよ。

6.思いきって恋愛をする

思い切って何も考えず恋愛に没頭してみましょう。

実は、恋愛から遠ざかることが恋愛コンプレックスを肥大させています

もしかすると、恋愛を怖がりすぎて、誤解しているだけかもしれません。

傷つかない恋愛はありません。

「失敗して当たり前」という気持ちを持ちながら、自由に恋愛をしてください。

それがコンプレックス克服への一番の近道です。

男性も恋愛コンプレックスを抱く!深く考えすぎないことが大切

恋愛 コンプレックス 男

恋愛コンプレックスは、あなたが思うほど女性は気にしていないものです。コンプレックスに悩むよりも、ありのままの自分を受け入れて自信を持つことが大切。

あなたも素敵な女性と出会って、恋愛を楽しみましょう!

TO-RENでは恋愛で困らない自分になるための「スタートガイド」を無料でお配りしています。

毎月100名様までに限定しているので、本気で自分を変えたいと思っている方は今すぐ下のボタンからダウンロードしてください。

    -彼女の作り方