清潔感を出すための必要なアイテムリスト
清潔感を出すために必要なアイテムリストの目次は以下の通りです。
1. 清潔感を具体的にイメージするための2つの軸
2. パーツごとの清潔感の基準とそこに達するための具体的な方法
① 髪型（ヘアセットのための必需品） ） ）
１. 清潔感を具体的にイメージするための2つの軸
まず初めに、清潔感についてお話をします。
実は「清潔感」っていう言葉は、日本語でイメージすると分かりにくいので、英語で理解しちゃいましょう。
端的にいうと清潔感とは
・英語のCleanとNeatを合わせた概念 Cleanとは、「清潔である・汚れていない」 ということです。
一方で、Neatはあまり聞いたことがない単語かもしれませんが、「手入れが行き届いた、細部まで気を使った 」というイメージの単語です。
特に「手入れが行き届いた、細部まで気を使った」 というイメージを強く持ってもらいたいと思います。
清潔感を捉える上では、このClean要素と、Neat要素のどちらも持っていなければならない 、というわけです。
この２つを兼ね備えていて、初めて清潔感がある とみなされるわけです。
では、実際に、それぞれのパーツについて、Clean要素とNeat要素を満たすために必須なアイテムをご紹介していきます！
ここまでのまとめ
２. パーツごとの清潔感の基準とそこに達するための具体的な方法
それでは、改めて以下の順番で必要なアイテムを紹介していきます！
① 髪型（ヘアセットのための必需品） ） ）
① 髪型（ヘアセットのための必需品）髪に関してのClean要素は、毎日髪を洗う で大丈夫なのですが、問題はNeat要素ですね。
つまり、大事なのは「髪型に気を使っている感を出す」 ということです。
じゃあどうやって「気を使っている感」を出すか？ということですが、実際には色々手段はあります。
今回は誰でもすぐに実践できる、「ヘアセット」のために必要なアイテムをご紹介します。
ヘアセットすることで清潔感が増す どんな髪型にせよ、ワックスやジェルを使ってセットする癖をつけましょう。
そこで、いくつかおすすめのスタイリング剤を紹介しておきますね。
細かい使用感は実際に使って確かめてみてください。
1つ目が阪本高生堂 クールグリース
続いては、エヌドットさんのナプラ N. エヌドット オム ジェルグリース スタイリング
続いて、僕が愛用していたナカノ スタイリングワックス 7 ファイバータイプ
最後に、メンズ美容室LIPPSさんが監修するリップス l08 マットハードワックス
やはりLIPPSプロデュースとあって、キープ力も洗いやすさも抜群です。
vs頭皮トラブル
また、清潔感を保ちたい人たちにとって大敵となるのが「フケ・皮脂」です。つまり、髪ではなく頭皮のトラブル。
これを防ぐには、いいシャンプーでしっかりと頭皮を洗うことが一番の対策になります。
まず試してほしいのが、「BULK HOMME THE SHAMPOO
こちらは泡立ちがよく、高い洗浄力と保湿力を持ち合わせた一品です。
頭皮美容液である「BULK HOMME THE SCALP SERUM
続いて紹介するのが「スリー three スキャルプ&ヘアオーダレンジシャンプー
ボトルからあふれる高級感そのままの香り、使い心地です。
もちろん、人それぞれ合うシャンプー、ヘアケアグッズはあるので、月1回変えて試してみて、一番合うものを使うのがいいのではないかなと思います。
まとめ
・ヘアセットを習慣づける
② 眉毛（自分で整えるための必須アイテム） 眉毛のClean要素は、眉毛が汚い・臭いという人は滅多にいませんから、問題はNeat要素です。
つまり、「手入れが行き届いている感」をどう出すかということですが、これも実は簡単です。
一番のおすすめは眉カット専門店でプロにお願いすることですが、自分でも簡単に整えることができます。
おすすめ眉毛スタイリンググッズ
眉を整えるために必要なグッズで一番ベーシックなものはこちらジービー メンズアイブローキット
また、おすすめのアイブロウはこちらウーノ バランスクリエイター
高くないので気軽に手が出せるのもいいですね。
これで眉を描いて、そのあとで綿棒などでぼかします。
いかにも描きました！！という感じになってもよくないので、うすく影になるくらいがちょうどいいです。
まとめ
・眉毛はClean要素よりNeat要素を気にしよう。
③ 唇（リップは絶対持っておくべし） 唇はClean要素とNeat要素どちらにおいても、乾燥してカサカサしないようにすることが大切です。
冬場はもちろん、夏場でも常にリップクリーム は持ち歩くと良いと思います。
オススメのリップ 一般に売られているリップは、女性用もしくは男女兼用であることが多いです。ですが、全体的に女性を意識してつくられているので、テカテカするものが多いです。
なので、男性用のリップを選ぶのが良いです。
コスパ重視だと・・・NIVEA MEN(ニベアメン) リップ
質重視だと・・・キールズ フェイシャル フュール リップバーム フォーメン
がオススメです。嵐の相葉くんが使っていたことで噂になったやつ ですね。
また、敏感肌で既に荒れていたりする場合はCurel(キュレル) リップケアクリーム
また、乾燥しがちな人は、ワセリン （ヴァセリン ペトロリュームジェリー
しかし、ほとんどが指で塗るタイプで量の調整が難しく、量が多すぎてテッカテカになったり、食事の邪魔になったりしがちなのが難点です。
塗り直すのも手間がかかるので、昼にワセリンを使うのはあまりオススメしません。反対に、夜寝る前にワセリンを塗るのはオススメです。
昼はリップ、夜寝る時はワセリンと使い分けるのが良いです。
まとめ ⑤肌（始めはオールインワンジェル、きっちりお肌ケアするならセットを） 肌については、主にClean要素です。
脂ぎってない、ニキビがない、毛穴が少ない、などですね。
肌のケアについて調べてみると、化粧水、美容液、乳液などいろいろ出てきますよね。
だけど、違いもよく分からないし、ちゃんとやろうと思ったらそれぞれ間を置かなきゃいけなくて時間もかかるし大変だし。
ということで、全くケアしていない男性がまず始めるなら、「オールインワンジェル」がオススメです。
ケアの第一歩はオールインワンがオススメ オールインワンというのはその名の通り、化粧水、美容液、乳液が1つにまとまっているもののことです。
手間がかからず続けやすいという点でかなり効果が高いのがオールインワンの特徴。
おすすめはipsa イプサ me レギュラー 3
お店で自分の肌質に合ったタイプを選んでもらえます。
少し値は張りますが、間違いない一品と言っても過言ではないでしょう。
ただ、シェービングの後の敏感な肌をケアするのであれば、しっかりと化粧水→乳液という形でケアできると良いでしょう。
化粧水はドンキなどでよく見られるハトムギ化粧水
もしセルフイメージを上げたいということであればおすすめなのが先程シャンプーでも紹介したBULK HOMMEです。
フェイスケアセットで洗顔料 ・化粧水 ・乳液 が揃うのでぜひ試してみてください。
まとめ ⑦ 体毛（最低限シェーバーは持っておこう、鼻毛は全処理） ここでは髪以外の体毛のお話をしていきます。
ヒゲは基本全剃りでOK ヒゲは個性を出せますが、清潔感を考える上では全剃りで問題ないです。
ヒゲはセットが難しく、慣れないと「気を使ってる感」を出しづらいんですよね。
反対に、全剃りで清潔感がなくなることはないので、よっぽど丁寧に整えるのでない限りは全剃りしちゃいましょう。
得に剃り忘れが多いのが、首回りですね。見逃しがちなのですが、アゴの下、首回りにもヒゲは生えてきます。
こういう部分が残っていると、Neatの「気を使っている感」の真逆となり、かなり清潔感にとって減点になります。注意しましょう。
カミソリだと物理的にアゴの下は剃りにくかったりするので、電動の髭剃りを買ってしまうのも手です。
おすすめはPHILIPS シェーバー
すね毛・腕毛・指毛は濃すぎたらすくのもあり。 すね毛・腕毛・指毛に関しては、別に自分が気に入らなければ剃っても良いですが、むしろ変に気にしすぎないこと、コンプレックスを持たないことの方が大事でしょう。
使ったシェーバーは下のものです。
おかげで、これら体 毛を剃るのはめちゃくちゃ得意になりました。
色黒であればあまり目立たないかもしれませんが、色白で毛が太いと、特に夏場、すね毛を見せた時に「ウワッ」と思われることがあります。
気になる人はすね毛を短くしましょう。
特にすね毛など、毛が太い部分は全剃りしてしまうと毛穴がボツボツと残り、明らかに剃った感 が残ってしまうので、短くする程度がいいと思います。
鼻毛は徹底的に処理 鼻毛は徹底的に処理しましょう。 あってもいいことはないです。
汚いということはなくても、少し鼻毛が出ているだけで、Neat要素の「気を使っている感」がゼロになります。
鼻毛なんて、ちゃんと鏡を見ればわかることですからね。
それをしていないということは、明らかに怠慢です。
鼻毛シェーバーのようなものを買ってもいいですし、ハサミで切ってもいいですが、とにかくこまめに駆除してください。
特に笑ったときに素敵な鼻毛がひょっこりする人は多いです。
鏡の前でどんな表情をしても出ないように、確認してみてください。
シェーバーとハサミどちらも紹介しておきます。もちろんシェーバーの方がお高いですが、今後の労力を考えるとシェーバーに投資してみても良いのではないでしょうか。
まとめ ⑧ 体臭（きつい自覚があれば制汗剤を。ニオイケアグッズは持っておこう） 体臭は清潔感に大きく関わってくる部分です。
不快なニオイがすれば、「Clean=清潔である」が一発で崩れますからね。
毎日風呂に入ってきれいに洗うことは当然なので、その上での話をしていきます。
ニオイの元となる汗腺は脇や股の近くにたくさんあります。そういったニオイの元となる、汗腺がある部分＝脇や股はちゃんと洗いましょう 。
ニオイケアグッズの選び方 特に脇のニオイが気になる人は制汗剤を使うようにしましょう。制汗剤には大きくシート型、スプレー型、ロールオン型、クリーム型の４種類があります。
効果はスプレー型、ロールオン型、クリーム型の順に高くなっていきます。シート型は汗の拭き取りが主目的なのでここでは選考から外します。
まずはスプレータイプを試してみて、だめならロールオン型、クリーム型と試してみるのが良いでしょう。
↑スプレー型 日本でよく見かける。使いやすい。
↑ロールオン型 先端が丸くなっており、液体をコロコロしながら塗るタイプ。直塗りできるのでちゃんと塗りやすい。
↑クリーム型 効果は強いが、服につきやすいなどのデメリットもある。
タイプ別おすすめニオイケアグッズ
①スプレー型 スプレータイプでは、無印良品のデオドランドミストがおすすめ。
制汗力は強い方ではないものの、安定感があり、パッケージも明らかに制汗剤ということがバレないのがいいですね。
アマゾンが品切れだったのでHPを載せておきます↓
②ロールオン型
ロールオンタイプではクリニーク ロールオンアンティパースパイラントデオドラントフォーメン がおすすめ。
制汗というよりは、こちらもどちらかというと抑臭という側面が大きい商品になります。
無香料で余計な臭いがしないのもおすすめポイント。
③クリーム型
クリーム型はこちら。クリアネオ クリーム ですね。柿渋の消臭効果を使ったクリームで、少々値が張りますが、十分な効果を発揮してくれました。
ニオイでNeat要素＝「気を使ってる感」を出すには ニオイでNeat要素＝「気を使ってる感」を出すとしたら、どうすれば良いでしょうか？
その1つの答えが香水になるのですが、絶対必要という訳ではありませんし、いきなり香水を使い始めるのはハードルが高いと感じる方もいらっしゃると思います。
そのような初心者の方は、まずはボディスプレーからスタートしてもいいでしょう。
scentnations ボディスプレー フレッシュペア 、かなりいい香りです。
ボディスプレーは匂いの切れが早いなどとデメリットもありますし、ゆくゆくは自分が気にいる良い香水を手に入れるのが良いと思うのですが、はじめの一歩としてはこの辺りから始めてみるのが良いかもしれませんね。
まとめ ⑨ 口臭（自身に直結する口臭。対策に必須なアイテム） CleanもNeatも同時に満たせる 口臭については、フリスクやミンティアなどのタブレットがあれば、
臭くないこと＝Clean、気を使っていること＝Neat
の両方を同時に満たすことができます。
ちなみにオススメはこれです。ミンティアブリーズ シャイニーピンク
原因は舌にある
口臭の主な原因は舌についた汚れである舌苔（ぜったい）にあります。
舌苔は食べ物のカスなどから発生する菌が固まったもので、舌磨きをすることで除去できます。
詳しい説明はhttps://lidea.today/articles/713 に譲りますが、舌ブラシを持っておき、定期的に舌を掃除することをおすすめします。
まとめ
８. おわりに
まとめます。
① 髪型（ヘアセットのための必需品） ） ）
ということでしたね。
これだけあれば、清潔感に関して足切りを食らうことはないと断言できます。
「これならすぐに手が出せそうだな」というものから初めてみてはいかがでしょうか？
