どうも、TO-REN編集部のKaiです！
TO-RENではLINE@を通して恋愛相談も受けているのですが、先日つぎのような質問がありました。
皆さんの中にもこのような疑問を抱えた方はいると思います。セックスに限らず、初めてのことは何でも基本の流れを知っておくことが重要ですよね。
そこでこの記事では、女性が満足するセックスの流れの基本について解説していきます。
セックスの流れ～前戯～
セックスの流れとして、まずは挿入の前に前戯をすることが大切です。
前戯をすることにより、セックスへの興奮度がかなり増します。
ここで注意したいのが体をしっかり洗って清潔にしておくことです！
セックスをする上で女性に不快な思いをさせてしまっては、お互いに集中できず最後まで楽しむことができません。
体だけではなく、口臭のケアもチェックしておきましょう。
それでは、基本的なセックスの流れを前戯から順番に解説していきます！
１．スキンシップからスタートする
まずはスキンシップからスタートしましょう。
スキンシップすることで、お互いの体が触れ合い自然にセックスをする流れを作り出すことができます。
女性の肩に手を回してみたり、ぎゅっとハグをしていつもより多めにスキンシップをしてみてくださいね。
また、女性から肩に寄りかかってきたりしてもチャンスなので、たくさんイチャイチャしてムードを盛り上げましょう。
２．フレンチキス・ディープキスをする
ムードが盛り上がってきたら、スキンシップの延長で軽いフレンチキスをしてお互いの気持ちを通わせます。
そして女性の反応を見ながら、徐々にディープキスに切り替えていくと、お互いに体が熱くなってセックスモードに突入します。
最終的には女性の吐息が漏れてしまうほど、キスで感じさせてあげましょう。
３．服を脱がす・服を脱ぐ
キスをたっぷり楽しんだら、女性の服を脱がせていきます。
服を脱がされることに恥ずかしさを感じる女性も多いため、キスをしながら脱がせることができたら完璧ですね。
しかし服を脱がせると言っても、この段階では全て脱がさずに下着姿までにとどめておきましょう。
さらに、自分も同時に服を脱いでいき、女性に安心感を与えるためにお互いが下着姿になるようにします。
ポイントは、「女性の服は焦らす感じでゆっくりと」「自分は素早く」です！
４．胸を愛撫する
下着姿になったら、まずはブラジャーの上から胸を愛撫しましょう。
女性が感じてきたらブラジャーを外して直に優しく包み込むように揉んでいきます。
揉みしだきたくなる気持ちもわかりますが、あまり力を入れすぎると痛いと感じてしまうため注意が必要です。
乳首は優しくつまんであげて、強弱をつけながら愛撫しましょう。
舐める時もただ舐めるのではなく、優しく焦らしてみたり吸ってあげたり、女性が感じる瞬間を見逃さないことが大切です。
そして爪が伸びていると女性を傷つけてしまう可能性もあるので事前に切っておくようにしましょう。
５．女性器を愛撫する
胸を愛撫した後は、女性器を愛撫していくのでここでパンツを脱がせます。
女性器は非常に敏感でデリケートな部分なので、すぐに触らず太ももあたりからゆっくり優しく撫でまわすように愛撫していきます。
十分に焦らしたら、膣ではなくまずはクリトリスを優しく指を滑らせるように触りましょう。
女性に抵抗がなければ舌を使ってあげるのもOKですが、初めてなら基本は手を使うようにします。
とても敏感で強く触ると気持ち良さよりも痛いと感じてしまうので、とにかく優しく決して引っ張らないようにしてくださいね！
そして次は膣に指を入れて、女性が感じるところを探しながら動かしていきます。
激しくすれば気持ちいいと勘違いしている男性も多いですが、とてもデリケートな部分なので決して掻き回したりしないように注意しましょう。
６．女性からの愛撫を受ける
女性への愛撫が終わったら、あなたも女性から愛撫してもらいましょう。
タイミングは難しいですが、自分から「俺もしてほしいな」「交代しない？」と女性に告げてみてください。
言い出せない時は、女性の手を自分の性器に持っていくのもありです！
しかし女性の反応がいまいちの場合は、無理に強要しないようにしましょう。
基本的なセックスの流れ～挿入～
前戯の流れが分かったら、次はいよいよ挿入です！
緊張するのもわかりますが、相手を不安にさせないためにも、動かなかったり反応がなかったりする「マグロ」にならないように気をつけましょう。
ここでは、基本的なセックスの流れ〜挿入〜について解説します。
１．避妊具を装着する
まずは挿入の際に最も大切な避妊具を装着しましょう。
妊娠を望まない場合や性病対策のためにはとても大切な過程です。
スムーズに装着できるように、正しい装着の仕方を事前に練習しておくようにしましょう。
２．万全を期し、いざ挿入する
避妊具OK、女性の濡れ具合も完璧なら、いざ挿入です！
ここでもすぐに挿入するのではなく、膣に押し当て滑らせるようにして、女性を焦らします。
この行為をするだけで女性はさらに濡れて、避妊具も滑りやすくなるのです。
体位は正常位からスタートして、女性の要望を聞いてバックや騎乗位に変えていきましょう。
また、常に女性の反応を気にしてたまに「痛くない？大丈夫？」と聞いてあげることも大切です！
３．正常位でフィニッシュする
女性が好きな体位を楽しんだら、最後は正常位に戻しましょう。
正常位はお互いの顔が見えますし、キスや胸を愛撫しながらフィニッシュすることができます。
また、奥の方が感じる女性なら膣の奥まで性器が届いて気持ちいいでしょう。
最後は女性を抱き寄せてお互いの鼓動を感じながらイクのがおすすめです。
基本的なセックスの流れ～後戯～
正常位でフィニッシュしたら終わりではありません。
男性は射精して一気に性欲が収まり賢者タイムに入りますが、女性の体はゆっくりと余韻を感じながら収まっていきます。
そのため、また軽く愛撫をしてあげたり一緒に横になりながらキスやハグをしましょう。
正しいセックスの流れを習得し、女性との仲を深めよう！
基本的なセックスの流れ「前戯・挿入・後戯」と詳しく解説しました。
女性と気持ちのいいセックスをする時は、ポイントを踏まえた上で流れを大切にしましょう。
正しいセックスの流れを習得して、スムーズに最後まで女性を気遣うことで、もっと女性との仲が深まりますよ！
しかし「記事を読んだけど童貞卒業の方法がよく分からない」、「行動はしてるけど、やっぱり恋愛の話になるとこわい・・・」と感じてはいませんか？
僕はずっとこう感じてました。飲み会で恋バナにだけはなるな！と祈り続けてたくらいに（笑）
このように僕も皆さんと同じ経験をしてきたわけですが、だからこそ何かできるんじゃないか？
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