どうも、TO-REN編集部です!
TO-RENではLINE@を通して恋愛相談も受けているのですが、先日つぎのような質問がありました。
「僕は童貞なんですが、そのせいか全然彼女ができません…。やっぱり童貞の男は彼女を作れないのでしょうか…?」
皆さんの中にもこのような疑問を抱えた方はいると思います。確かに、彼女を作ろうと思っても女性と上手く接することが出来なかったり、童貞であることで自信を失ってしまったりすることはありますよね。
そこでこの記事では、童貞男性がどうやって最高の彼女を作ればいいのか?について解説します。
童貞男性が彼女を作れない3つの理由とは?
実は、童貞男性が彼女を作れないのにはいくつかの理由があります。
あなたが彼女を作りたいと思うのなら、そこをまず改善していく必要が出てくるのです。
童貞男性が彼女を作れない3つの理由について詳しく解説していきましょう。
1.清潔感がない
まず、童貞男性の多くは清潔感の正しい意味を勘違いしています。
「毎日洗濯もお風呂も歯磨きもしっかりしているのに彼女ができない!童貞に清潔感は関係ないのでは?」と思ったあなた、要注意です。
実は、女性が感じる清潔感は本当に清潔かどうかではないのです。
ここで言う清潔感は「女の子が見て清潔そう」だということを覚えておきましょう。
- 寝癖を直さずに外出
- シャツがシワシワのまま出勤
- 毛玉や伸びてしまった服を着ている
このように外見からわかる情報から、女性は清潔感があるのかを判断しているのです。
清潔感は、女性があなたを恋愛対象として認めるためのいわば「必要最低条件」。
逆に言えば、清潔感を保つだけで驚くほどすんなりと彼女ができる可能性も大いにあるということです。
2.ネガティブである
童貞男性が彼女を作れない理由には、ネガティブであることもあげられます。
女性は「絶対俺にはできない」「どうせ無理なんだ」など弱気な発言をしている男性には魅力を感じることはありません。
女性は付き合ったあとのことも想像して、相手を慎重に選んでいます。
そのため「この人と付き合ったら、私までネガティブになってしまいそう。」と思ってしまい、恋愛対象として見なくなるのです。
3.余裕がない
余裕がないことも、童貞男性が彼女ができない理由です。
「付き合っても安心感を得られない」と判断されてしまうためです。
女性は、会話や行動から余裕がある男性なのかを判断しています。
人が話しているにも関わらず最後まで聞かずに話し始めたり、女性のペースを無視してスタスタと先に歩いたりするのは、余裕がなくてせっかちな人という印象を与えます。
そして、一緒にいても安心してゆっくり過ごすことができないので「友達としてはいい人だけど彼氏にはしたくない。」という立ち位置になってしまいます。
いつまでも童貞を卒業できてないのも、余裕がない原因になっている可能性があります。
童貞卒業の方法について詳しくまとめた記事があるので、こちらも併せて読んでおくといざという時に役に立ちますよ。

童貞が最高の彼女を作る方法6ステップ!
童貞男性が彼女を作れない理由がわかったので、次は彼女を作るためにはどうしたらいいか考えてみましょう。
ここでは、童貞男性が彼女を作る6つの手順についてわかりやすく解説していきます。
【ステップ1】いつまでに彼女を作るか目標を設定する
まずは、いつまでに彼女を作るかの目標を立てましょう。
期間は「いつか」ではなく「1年以内」「○歳までに」など、具体的に決めておくことが大切です。
その目標を紙に書く、もしくは人に話しておくとより効果的。
叶えたい目標は心の中に留めておくよりも、周りに知らせることで「何としても叶えないと」と自分を追い込むきっかけになります。
また、周りに自分が彼女を作る目標を話すことで、友人から女性を紹介してもらえるかもしれませんよ。
【ステップ2】清潔感を身につける
童貞男性が彼女を作るためには、まず清潔感をつける努力をしましょう。
実際に清潔なことはもちろんですが、女性から見ても感じ取れるように外見を意識することが大切です。
髪の毛が伸びきっていて数ヶ月放置している人は、美容室に行って自分に似合う髪型にしてもらうことをおすすめします。
ついでにセットの仕方も聞いて、いつもより少し早起きしてセットしてから外出するようにしましょう。
顔まわりも女性がよく見ている場所なので、髭や眉毛を整えてお肌の手入れも気をつけるようにするといいですね。
あとは女性は匂いにも敏感なので、ほんのり香水をつけるだけでも印象は大きく変わります。
【ステップ3】出会いを増やす工夫をする
清潔感を身につけることができたら、出会いを増やす工夫をしてみましょう。
出会いがないことには、彼女を作る機会も減ってしまいますよね。
では具体的に出会いを増やす工夫とはどのようなものが挙げられるでしょうか?
- 合コン
- マッチングアプリ
- ナンパ
TO-RENではこちらの3つの方法をオススメしています。
難易度的には 合コンが一番簡単ですね。
基本的に知り合い経由なので仲間がいますし、女性側も彼氏が欲しいと思ってきているので。
ただ、合コンっていってもそんな頻繁に開くことはできませんよね。
合コンを開いてくれる友達ってそこまで多くないと思います。
そこで!彼女を作るために次にオススメなのが「マッチングアプリ」ですね。
結局これが難易度、効果の面で見ると童貞脱出のためにはベストなアプローチではないでしょうか?
【ステップ4】女性に慣れる
出会いが増えてきたら、女性に慣れることを意識するようにしてみてください。
最初は女性というだけで緊張してうまく話すことができない人も多いですが、こればっかりは慣れなんですよね。
女性に慣れていないのに、自分が好きな女性を彼女にできるわけがありませんよね。
女性と関わる時間が増えていく中で、「こうすればよかったかな。」「こうした方が女性は喜ぶのか!」と女心を学んでいきます。
失敗を恐れずに、どんどんいろんな女性と会う機会を増やして慣れていくことが、長期的に見てより魅力的な彼女を作ることにつながります。
【ステップ5】アプローチの方法を身につける
女性に慣れてきたら、アプローチの方法を身につけましょう。
「アプローチってどんなことをすればいいのかわからない。」という人は、童貞男性が彼女を作れない理由を思い出してみてください。
ネガティブで余裕がない男性は印象が悪いので、ポジティブで余裕のある男であることをアピールするのがポイントです。
女性の話を聞いてあげる
常にポジティブな発言をする
どっしりと構えて余裕のある行動をする
このようなことを意識して、自然な感じでアプローチすることができれば童貞を卒業する日も近づきます。
しかし早く彼女が欲しいからと焦ってガツガツしては、余裕がないのがバレてしまうのでちょうどいい距離感で接するようにしましょう。
【ステップ6】告白成功のコツを身につける
アプローチの仕方がわかってきたら、告白成功のコツを身につける必要があります。
3回目のデートで告白をするのを目標にしてみましょう。
3回もデートをOKしてくれたので脈ありの可能性も高く、女性も「告白されるかも」と期待している場合が多いです。
童貞が彼女を作るためにおすすめの出会い4選!
童貞の男性が彼女を作るために、おすすめできる出会い方にはどんなものがあるのでしょうか?
こちらではおすすめの出会い方について4つの方法を紹介していきます。
1.友人の紹介(難易度☆☆★)
友人の紹介は、彼女を作るきっかけとしてよく使われる方法ですね。
信頼できる友人の紹介であれば、女性の人柄は保証済みです。
また、友人であるあなたに紹介するということは、相手の女性も彼氏を欲しいと思っているということ。
あなたが女性を引かせるような行動をしなければ、成功率はかなり高いといえるでしょう。
2.マッチングアプリ(難易度☆☆★)
女性を紹介してくれるような友人がいない場合は、マッチングアプリを使うのも手です。
マッチングアプリは異性と出会うためのものなので、簡単に女性と出会うことができます。
最初から顔を合わせるのが恥ずかしくても、メッセージ上でのやり取りであればそこまで緊張せずに済みますね。
なお、マッチングアプリは気軽に始めやすいため色々な女性がいます。
中には怪しい女性も混じっている可能性がありますが、通報できるシステムがあるので安心です。
マッチングアプリで出会って結婚したというカップルも多くいますから、彼女を作るきっかけとしては申し分ないといえるでしょう。
どのマッチングアプリがおすすめか知りたい方は以下で詳しく解説しているのでぜひご参照ください!

3.街コン(難易度☆★★)
童貞男性が彼女を作るには、街コンもおすすめです。
男性も女性も出会いを求めているため、数多くの真剣な女性と出会いやすいメリットがあります。
また、実際に女性と会って話すことで、女性の雰囲気や話しやすさがよく分かることもポイントです。
気に入った女性と出会えるかは運次第ですが、進んで街コンに参加してみることで彼女候補の女性に出会える確率は上がります。
街コンでは趣味や年齢など様々なテーマがあるので、自分に合ったものには積極的に参加してみると良いですよ。
4.サークル(難易度★★★)
サークルといえば大学生のイメージが強いですが、フットサルやバスケなど主にスポーツ系の社会人サークルもあります。
サークルへの参加は、同じ趣味を持つ人同士が出会いやすい環境を作れるのが良いところ。
童貞であっても趣味が同じ女性と楽しんで話せれば、彼女を作るチャンスが手に入るかもしれませんよ。
もちろん、サークル活動よりも女性に声をかける方に集中してしまうのはNGです。
「こいつ、女を探しに来たのか?」と周りに思われてしまいますので、ご注意を。
彼女を作るためのコツを知って、童貞卒業に近づこう
童貞男性が彼女を作れないのは理由があるのです。
自分の嫌な面を見ることを恐れず、原因に向き合って改善を重ねていきましょう。
少しずつ積極的な行動を起こしていくことで彼女を作るチャンスに恵まれ、童貞を卒業できます。