どうも！TO-REN編集部です。 先日、LINEでこんな相談を頂きました。
「バーナム効果って聞いたことがあるんですが、これって何ですか？恋愛にも活かせるのでしょうか？」
そこでこの記事では、バーナム効果とはなにか、バーナム効果を恋愛で応用する方法について解説していきます。
本記事のゴール
この記事は4分程で読み終わります。
読み終わった時点で、恋愛にバーナム効果を使って女性との距離を縮める方法を理解することができます。
TO-RENは「恋愛は勉強できる」を理念に、恋愛業界にはなかった「体系化された恋愛理論」をお届けする東大発恋愛研究コミュニティです。
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恋愛でも使われるバーナム効果とは？
バーナム効果とは、占いなどにおいて誰にでも当てはまるような特徴を言われたときに、自分だけに当てはまる特徴であると勘違いしてしまう心理現象です。
例えば占いに行って、
- 「あなたは友人と楽しむことも好きですが、一人の時間も満喫したいタイプですね」
- 「あなたは感情移入しやすい一面を持っています」
などと言われ、「確かに合ってるな」と納得してしまったという経験はありますよね。
僕も初対面の占い師から「真面目に生きようとしているが、心の中でははっちゃけたいと思ってるでしょ」と言われたときには「なんで分かるん？」って思いましたからね（笑）。
ただ、実際冷静になって考えれば、真面目に生きている中でたまには「遊びたい」と思うことなんて人間であれば多くの人が経験あるはず。つまり、「まさに俺のことじゃん」と思うのは勘違いに過ぎないということですね。
バーナム効果を恋愛に応用する方法
では、バーナム効果を恋愛にどのように応用していくのか、実際の言い回しを解説していきます。
ポイントは、対立する2つのことを同時に出すということです。
①：「〇〇ちゃんって一見□□だけど、実は△△って感じだよね？」
まずは基本構文。これは必ず覚えて帰ってください。
□□の部分には第一印象を入れます。△△の部分には□□とは反対になるようなことを入れます。
- 「〇〇ちゃんって一見静かな感じだけど、実はなんやかんや結構喋るタイプ？」
- 「〇〇ちゃんって一見派手に見えるけど、実は真面目でしょｗ」
- 「〇〇ちゃんって一見チャラそうだけど、実は好きな人出来たら一途なタイプでしょ？」
意識したいのは後半部分にポジティブ内容を置くことと、会話の前半でこのフレーズを使うこと。
後半部分が強調される文章なので、後半部分にポジティブな言葉がないと批判されているように感じてしまいます。
また会話の後半に差し掛かって、お互いのことが良くわかってきてからこのフレーズを使ったとしても、「なんで分かるの？」という驚きはありませんからね。
②：「とか言いつつも、実際は、、、って感じでしょ笑」
これは、相手が何か言ってきた後にそれに反応する形で使える言い回しです。
相手：「私、女子高出身だから男性と話すの意外と緊張するんだよね笑」
自分：「とは言いつつも、話してて感じるけど実際はコミュ力高くてすぐ仲良くなれるタイプっしょ笑」
このような流れでの切り返しが使えます。
③：「ってことは～なタイプなんだね」
もはやバーナム効果の発揮とは言えませんが（笑）、１、２で紹介した構文で「○○ちゃんってこういうタイプでしょ？」にチャレンジし、外したときに使える構文です。
例えば、このような会話ができるでしょうか。
自分：「○○ちゃんって結構派手に見えて結構インドアで静かに過ごすタイプだよね？」
相手：「んーそうかな？私結構アクティブな方だよ！」
自分：「そっか！ってことは休日とかは外出て友達と遊んだりしてるタイプね！って、そのどっちかしかないか（笑）
相手：「いやそれ。インドアかアウトドアかの二択でしょｗ」
「やばい、外した」と思ってもそこでうろたえて気まずい雰囲気にせず、笑いに変えて話を進行できるようにしましょう。
ここまでバーナム効果を応用する方法について解説してきましたが、当然この１文だけで関係が深まり切るわけではありません。TO-RENの公式LINEでは、
- 会話以前に第一印象を高める清潔感チェックリスト
- 関係を深める上で意識すべきこと
- 女性との会話に必要な５つの要素
バーナム効果を恋愛に応用する際の注意点
バーナム効果を恋愛に応用する際の注意点をお伝えします。
①：話のベクトルを相手に向ける
まずは、しっかりと「あなたの話をしている」ということが伝わるようにしましょう。
恋愛初心者に良くある例として、相手のことを「〇〇さん」「〇〇ちゃん」と呼ぶことに抵抗を持ち、自分なのか相手のことなのか曖昧なまま話を続けてしまうということがあります。
誰の話をしているかわからない状態だと相手の脳内は「？？？」になりバーナム効果などと言っている場合ではなくなります。
かならず「〇〇ちゃんって、」「〇〇さんはさ、」などと、「今からあなたのことについて話しますよ」という合図を送ってあげましょう。
②：その後エピソードを引き出す
上記のようなバーナム効果構文を使ったら、必ずエピソードを引き出し話を広げましょう。
「〇〇ちゃんって〇〇でしょ？」があたったことに満足してそれで終わってしまう人がいるのですが、せっかく引き出したその特徴から会話を広げずにおわるなんてもったいないですよね。
当たったのであれば、すぐに話題を変えるのではなく、それを皮切りに相手のパーソナリティについて知ることができるよう話を広げてあげましょう。
話の広げ方については、こちらも公式LINEで実際にTO-REN編集部員に無料でご相談いただけますので、ぜひ利用してみてくださいね！
③：多用しすぎないよう気を付ける
バーナム効果は、物事や発言を断定することなくあいまいな表現を使うのが特徴です。
恋愛関係に持ち込みたい相手がいるときや、恋人との関係をよりよくしたいときに、あいまいな表現を使うことで、相手を傷つけにくくします。
つまり、バーナム効果は恋愛においてとても大切な要素と言ってよいでしょう。
しかし、バーナム効果を多用しすぎると中身のない薄っぺらい人だと思われることがあるので注意が必要です。
もしも自分の考えとあまりにも異なる場合は、断定したり自分の考えを伝える、そして否定したりすることを忘れないようにしたいですね。
④：相手との関係性で効果が変わる
バーナム効果を使う場合、相手との関係性をしっかり見極めることが大切です。
実はバーナム効果は、自分に警戒心を抱いている人や嫌われている相手には、効きにくいという特徴があります。
そのため、もしバーナム効果を恋愛で生かすためには、まずは相手との信頼関係を作っていくことが大切なポイントです。
出会ったばかりで相手があなたに対して不信感を抱いているときは、どんなにバーナム効果を使っても相手に響くことはないでしょう。
バーナム効果を恋愛で応用すると可能になること
バーナム効果を引き出す方法がわかったら「恋愛でバーナム効果を使うにはどうしたらいいだろう。」と疑問に持つ人もいるでしょう。
ここでは、バーナム効果を恋愛で応用すると可能になることをご紹介します。
関心があると感じてもらえる
相手の女性に関心があると感じてもらえるという効果が期待できます。
女性は服装や髪型、いつもと同じメイクでも日によって少し違ったりしますが、本人はそれほど気にしていません。
しかし「今日なんかいつもと雰囲気違くない？」と言うと、「自分でも気づかないところまで見てくれているんだなぁ。」と思ってもらえるのです。
また「いつも頑張ってて本当に尊敬するよ！」と伝えると、「頑張ってる姿を評価してくれて嬉しいな！」と感じさせることができるでしょう。
相手の理解者であると感じてもらえる
相手の理解者であるように見せられるという効果もあります。
人は「あなたは実は純粋で真っ直ぐな人ですよね」「あなたは見えないところで努力していますよね」等と、多くの人が当てはまることを言われると、相手に好意を抱きます。
人は、「自己是認欲求」という欲求を持っているため、自分のことを認められると好感を持つのです。
ちなみに自己是認欲求とは、「人に認められたい、称賛されたいという欲求」のことです。
ただし、知り合って間もない人に使うと「私のことそんなに知らないでしょ？」と思われて、不信感を持たれることもあります。
普段おしゃべりでムードメーカーだったとしても、まずは相手の話をよく聞いて、理解する努力を怠らないようにしましょう。
そして「私のことをよくわかってくれている。」と親近感や安心感を覚えて、理解者として信頼するのです。
バーナム効果を恋愛に応用して、女性の心をわしづかみにしよう！
バーナム効果を引き出すための方法やバーナム効果を恋愛で応用すると可能になることについて解説しました。
バーナム効果により、相手に好意を持たせたり信頼関係を築き上げることができるでしょう。
ただ、やはりバーナム効果は恋愛におけるコミュニケーションの氷山の一角に過ぎません。これだけでコミュニケーションがうまくいくのであれば簡単ですがｗ
実際には「恋愛のおけるコミュニケーション」全体像を理解しすることが、実際の会話でより効果的に関係を深めるためには必要不可欠です。
