【大学生男子必見】筋トレで女子大生にモテるには?鍛えるべき部位まで解説

どうも!TO-REN編集部です。

先日、LINEで大学2年の男性からこんな内容の恋愛相談を頂きました。

TO-REN
筋トレしたら何とかホルモンが分泌されてモテるとかいうじゃないですか?それって本当なんですか?
確かに、筋トレがモテに繋がるっていう話はよく聞きますよね。最近ではジムにいって体を鍛える人が多くなってきた印象があります。実際筋トレってモテに直結するのかどうかは気になるところだと思います。

そこでこの記事では、

  • 大学生が筋トレしたらモテる理由
  • 女性にモテる筋肉の部位
  • 大学生がモテるために筋トレをする上での注意点

について解説していきます。

TO-RENは、「お願いだから付き合って。」と女の子から求められる男になれるよう恋愛を研究するコミュニティです。「東京大学駒場祭」「週刊SPA!」「U-meet」などのメディア掲載実績や、学生や医師、弁護士、GAFA社員など400名以上のコンサル実績があります。

大学生が筋トレをするとモテる4つの理由

筋トレをするメリットって、理想の体型になることだけじゃないんです。それはあくまで男性側の考え方であって、筋トレをしていることが女性からの評価にどう影響するのかは違ってくるんです。ここでは、大学生が筋トレをすると女性にモテる理由を3つ紹介していきます。

1.理想の肉体を手に入れられるから

大学生男子が筋トレをする目的の多くは、「もっとかっこいい体型になりたい!」「マッチョになりたい!」といったように、理想的な肉体をゲットすることだと思います。

確かに女子大生は太っている男性、もしくは痩せすぎている男性に比べたら圧倒的にマッチョ、特に細マッチョを好みます。

これはなぜなら女子大生は結婚前提で相手を探す20代後半~の女性に比べて外見的な魅力を重視するからなんです。男性の経済力や、性格を比較的重視する必要がないからなんですね。

2.筋トレは自己管理の証だから

筋トレをしている大学生男子は、女子大生からストイックな印象を持たれます。確かにおなかポッコリでだらしない男に比べたら、筋トレをして体が締まっている方が好印象です。自分の健康管理をしっかりできるのだから、他の面でも自分磨きに励んでしっかりした性格の持ち主なのだろうと予想してくれるわけです。

ただこの観点でいうと、モテるために筋トレをしている大学生男子であったり、筋トレが好きすぎて過剰に筋肉がついている大学生男子であったりは女性からストイックな印象を受けることができません。適度な筋トレの方が女子大生ウケはいいってことですね。

3.男らしさを身につけられるから

筋トレが男性的な魅力を高めることは、科学的にも証明されています。というのも、男性は女性よりもテストステロンというホルモンを多く持っていて、それが筋トレをすることで分泌されるんです。

女性は遺伝子的により生存力の高い男性と結びつこうとするので、テストステロンの値が高い男性に無意識に魅力を感じることが心理学の実験でも証明されています。筋肉量が多いと強そうだから、生存能力も高い。そんな男性を無意識に見分けるメカニズムが女性に備わっているということなんです。

「モテの科学」という面でいうと、モテと遺伝子の関係性も面白いです。こちらの記事で詳しく解説しているので、是非参照してください。

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優秀な遺伝子を持つ男 モテる遺伝子 男

4.自信をつけられるから

筋トレをすると自信をつけることもでき、結果的にモテにつながるのもメリットですね。自分に自信があることで余裕が生まれ、女性に頼りがいがあると思ってもらうことができます。

自信を得ることがモテるためにどれだけ重要なことか、もっと知りたいという方はこちらの記事も読んでみて下さい。

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モテる男には自信がある?モテる自信の作り方を解説

ここまで、大学生男子が筋トレをすると女子大生にモテる理由を解説してきましたが、実際のところ筋トレをすれば女性にすぐにモテるってわけではありません。なぜなら女性のタイプによって男性に求めているものが異なるからです。

マッチョ好きの女子もいれば、体型はどうでもいいという女子もいるので、重要なのはあなたの好きな女性が何を求めているかを把握することなんです。

そこでTO-RENは、女性の求めているものを理解し、「付き合う」まで持っていく方法を論理的に、わかりやすく解説したLINE講座に加え、いつでも編集長Yuに恋愛相談ができるLINE@をご用意しています。「自分が今この状況で、何をするのがベストなのか知りたい!」そう強く思っている方は、絶対に相談してみることをオススメします。

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【大学生必見】モテるために筋トレで鍛えるべき部位3選!

女性にモテる筋肉って?筋トレがモテにつながる理由も紹介

大学生が筋トレをするだけでこんなにたくさんのメリットが得られるのはいいですよね。僕も最近ははまってます。(笑)

しかし、「筋トレって、どこ鍛えればいいの?」って思いませんか。ここでは、特に女子大生に好まれる筋肉の部位を3つ紹介していきます。

1.上腕二頭筋

上腕二頭筋が女子大生に一番人気なのは、想像できるのではないでしょうか。というのも、この部位だけは普段から女性が見れるので筋肉がついているかどうかが簡単にわかってしまうんですよね。また、何か重いものを持った時に腕に力が入っているのがとても魅力的なのだそう。

この部位は基本的にはダンベルがないと鍛えられないので、手っ取り早いのはジムに通うことですね。夏場になるとサークルの海イベントなどで肌の露出がふえ

2.大胸筋

厚く盛り上がった胸板は男の理想ともいうべきもの。こちらも女子大生には魅力的で、「頼りがいがある」「包容力がある」といった印象を与えることができます。筋トレの方法としては腕立て伏せが一般的です。

大学生って基本的にお金がないので、ジムに通うのはできれば控えたいですよね。大胸筋であれば腕立て伏せで簡単に鍛えることができますから、大学生男子にオススメです。ちょっとずつでよいので、今日から始めてみるのがいいでしょう。

3.腹筋

海に行ったときに服を脱いだら腹筋が割れていたらかっこいいですよね。先ほども言いましたが、大学生男子の夏は腹筋で勝負が決まると言っても過言ではありません。

サークルだろうが学生団体だろうが多くの団体は夏に男女で海に行くイベントがあると思います。そこで腹筋が割れているのと割れていないのとではかっこよさがまるでちがってきますよ!

やはり腹筋が割れてることは筋トレをしていることの証ですし、女性にも根強い人気があるわけです。

大学生がモテるために筋トレをする際の注意点

では、筋トレをすれば大学生は無条件にモテるということなのでしょうか?もちろんそのようなことはなく、いくつか注意しなければいけないポイントがあります。ここでは2つのものについて見ていきましょう。

筋肉つけすぎは逆効果

「筋トレはすればするほどよい」「筋肉はあればあるほどよい」というわけでは必ずしもありません。

筋トレをしすぎてマッチョ体型になってしまうと、過度なストイックぶりに一部の女性から引かれてしまいます。特に最近は「細マッチョ」が人気ですから、筋トレにはまってしまってやりすぎてしまいそうな人は頻度を落とすのをおすすめします。

僕の友人でも筋トレをしすぎてムキムキになってしまった人がいました。彼は筋トレを好きでやっているので全然気にしていないんですが、やはり話をしていると全然女性にモテないそうです(笑)

アピールするときはさりげなく

筋トレをしている人でやりがちなミスが、自分をアピールしたいがゆえに筋トレをしていることを自分から言いだしてしまうこと。少しでも自慢っぽく言ってしまうと女性からしたらとても残念です。

気になる女性に自分をアピールしたい気持ちはわかるのですが、ぐっと堪えて待ってみましょう。あなたの筋肉を何も知らずに見てしまった女性はすぐメロメロになってしまうことでしょう。

筋トレを少しずつ始めて、モテる筋肉を身につけよう!

筋トレがモテるのかについて解説してきました。

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