元 カノ 連絡 したい 振 られ た

振られた元カノに連絡したい!今すべきことや連絡した時の話題は?

どうも!TO-REN編集部です。

先日、LINEでこんな内容の恋愛相談を頂きました。

TO-REN
振られた元カノに連絡したいですが、どうすればいいですか?
確かに、元カノ相手だと、返事が返ってくるか不安ですよね。

そこでこの記事では、振られた元カノに連絡したい時に必要な冷却期間の長さ・連絡前にすべきこと・おすすめの話題について解説していきます。

TO-RENは、「お願いだから付き合って。」と女の子から求められる男になれるよう恋愛を研究するコミュニティです。「東京大学駒場祭」「週刊SPA!」「U-meet」などのメディア掲載実績や、学生や医師、弁護士、GAFA社員など400名以上のコンサル実績があります。

振られた元カノに連絡したい!冷却期間の長さはどれくらい必要?

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「振られた元カノに連絡したい…でもまだ早いかな?」と、いつ連絡したらいいのかタイミングが掴めない男性は多いです。

実際のところ、冷却期間の長さはどのくらい必要なのでしょうか?

ここでは、必要な冷却期間の長さについて詳しく解説します!

1ヶ月冷却期間をおく

まずは1ヶ月の冷却期間がとても重要になります。

なぜなら、別れて1ヶ月経つと、当時は感じなかった反省や後悔の気持ちが大きくなっているからです。

別れたことで連絡を取らなくなり、当たり前の存在だった元カノと会えなくなり休日も一人で過ごしますよね。

そのポッカリと空いてしまった時間に、付き合っていた頃を振り返って「ひどいこと言っちゃったな」「俺の心が狭かったな」などと反省できるようになっているのです。

そして、元カノに心から謝罪したいと思うようになります。

3ヶ月冷却期間をおく

一般的に言われる冷却期間は3ヶ月です。

女性は切り替えが早いのでずるずると悩むことは少ないですが、男性はその反対。

元カノが忘れられず仕事も手につかないほど落ち込んでしまいます。

しかし、そんな女々しさ全開の状態で再び元カノを振り向かせるのは難しいです。

また、別れた時の原因が改善できていない可能性が高いので、復縁できたとしてもまた同じことが原因で振られてしまう可能性があります。

それらを乗り越えて再び向き合うためには、3ヶ月の冷却期間が必要になるのです。

振られた元カノに連絡したい!連絡前にすべきことは?

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振られた元カノに連絡したい気持ちは分かりますが、何も考えず今まで同様に連絡するのはNGです。

それでは、あなたが変わった姿を元カノにアピールできません。

連絡前にあなたがすべきことをして、元カノに「なんか前の彼と違うかも?」と成長した自分を感じてもらいましょう!

自分が至らなかった点を反省する

元カノに振られたのは、あなたに何かしらの原因があったからですよね。

そのため、その原因をしっかりと反省して改善しないことには、元カノが再び振り向いてくれる可能性は低いです。

付き合っていた頃に元カノに注意されたことや喧嘩の内容を思い出して、「元カノが言ってることは正しいのに逆ギレしちゃったな」「俺がワガママすぎたんだ」など自分が至らなかった点を反省しましょう。

元カノの必要性を再確認する

自分自身を反省できたら、次は元カノがあなたにとってどれだけ大切な存在なのか再確認する必要があります。

付き合っていた頃は、一緒にいるのが当たり前で元カノの必要性が見えなくなっていたので、別れて一人を実感した今なら元カノの良さが分かります。

元カノの好きなところ・元カノの良いところ・元カノの素晴らしいところなど、改めて再確認することで、あなたの元カノへの気持ちがより高まるのです!

振られた元カノと復縁したい!連絡するときにおすすめの話題は?

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振られた元カノに連絡する時は、何かきっかけを作る必要があります。「きっかけと言われても思いつかない…」と思った男性も多いでしょう。

ここでは、振られた元カノに連絡するときにおすすめの話題を紹介していきます!

元カノの好きなものや趣味に繋がるようにする

振られた元カノに自然に連絡したい時は、元カノが食いつきそうなものを話題にするのがおすすめです!

たとえば、好きな映画・好きなミュージシャンなどをきっかけにしてみましょう。

「この映画見たいって言ってたよね?チケット貰ったんだけど行く?」「〇〇のライブのチケット当たったんだ!良かったら行かない?」と連絡しつつ、デートに誘うことも可能です。

このように元カノの興味があるものなら、気になって連絡を返してくれる可能性はかなり高くなります!

誕生日のお祝いで連絡する

自分の誕生日に「おめでとう」と連絡がくるのは嬉しいものですよね。それは元カノも同じなので、誕生日のお祝いで連絡するようにしましょう。

「誕生日おめでとう!」「素敵な1年にしてね!」などと、短い文章で良いので送ってみてください。

元カノは「覚えてくれてるんだ」「別れてるのにお祝いしてくれて優しいな」と嬉しい気持ちになり、あなたの好感度もアップします。

近況を伝える

元カノに連絡する際には、今の自分の近況を伝えるのがおすすめです。

しかし、「寂しい」「会いたい」などのネガティブでしつこいワードは絶対にNG。

女々しい男だと思われて連絡が返ってこない可能性があります。

近況を伝える時は、「新しい企画始まったから仕事頑張ってたよ」「資格取得にチャレンジしてるんだ」など前向きな姿勢を見せるようにしましょう。

振られた元カノに連絡したい気持ちを再確認し、前に進もう

振られた元カノに連絡したい時は、冷却期間を設けて、反省し元カノの必要性を再確認しましょう。

その後で、復縁に近づけるように元カノに連絡してみてくださいね!

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